近日，川北医学院27岁教师雷波无氧登顶海拔7546米的慕士塔格峰引发关注。8月13日，北京青年报记者对话雷波，他道出登顶慕士塔格峰背后的故事。谈及未来规划，雷波表示会继续挑战海拔8000米的山峰。

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以“国家一级运动员”为目标

北青报：怎么想到要攀登慕士塔格峰呢？

雷波：这与我的专业和爱好有关系。我本科就是体育专业的学生，2019年读研时想把我的两大爱好结合起来，一个是旅行，一个就是体育。然后我发现，最佳的契合专业是“户外运动”，就考到中国地质大学体育学院。

我的导师是现在体育学院的院长李元，他给了我们“三驾马车”的任务：一是获评“国家一级运动员”，二是英语过六级，三是发一篇核心期刊。按照相关规定，攀登一座7500米以上的独立山峰，就可以获评“国家一级运动员”，对职业、未来发展都非常有帮助。从海拔、难度、经费等各个方面来说，慕士塔格峰（海拔7546米）都是最合适的。

北青报：为什么会选择无氧攀登？

雷波：主要考虑到氧气的价格，在不同海拔预订、购买的氧气，每瓶的价格从8000元到12000元不等，一个人用1到4瓶氧气都很正常，这又要多花好多钱。另外，如果以后还想攀登8000米以上海拔山峰的话，最好还是采取无氧的形式。我觉得自己本身是户外运动方向、体育专业的，也做了这么久准备，对无氧攀登有信心。

攀登前进行20周体能训练

北青报：在开始攀登慕士塔格峰前，您都做了哪些准备？

雷波：读研的三年里，攀登了海拔5000米、海拔6000米以上的山，都是在为这座更高海拔的雪山做铺垫。攀登高海拔雪山也是一个循序渐进的过程，5000米属于是入门级，登不同海拔的山对装备、体检、登山技术的要求都不同。

我在今年2月决定登山，3月报国家体育总局审批，然后制定20周的体能训练计划。每周一、三、五，我会在健身房进行一些腿部、脚踝、核心力量的训练，我们研究生处11个人中有7人都参与到这个健身中，当时我提议带大家一起健身，可以给大家免费做私教。周六、日是我自己进行有氧运动，比如跑10公里、20公里，还有就是负重20斤徒步8小时以上等等。

采取循序渐进拉练式攀登

北青报：简单介绍一下攀登慕士塔格峰的过程。

雷波：慕士塔格峰大本营（BC）的海拔是在4400米，再往上是高山一号营地（C1）海拔5500米，二号营地（C2）海拔6200米，三号营地（C3）海拔6900米，然后就是顶峰，海拔7546米，这整个攀登周期有20天。

我们采取的是循序渐进的拉练形式，第一次拉练就是到C1的位置，然后下山，休息一天。第二次拉练是到C2，上山需要两天，在山上待一个晚上，让身体充分适应6000多米海拔的情况，下山再用一天，再休息一天。

然后第三次是7月23日正式攀登，我们起床后发现风雪很大，能见度可能只有十几米，存在巨大的风险性。因为雪下了一整晚，每走一步都很艰难，而且山上冰裂缝很多，都被雪覆盖着，一不小心可能会掉进深渊。考虑到这两方面，探险公司发公告让我们全员撤下，找个好点的天气再登山，接着就又休整了两天。

漫长的冲顶需要对抗身体极限

北青报：第四次拉练顺利吗？

雷波：第四次攀登是在7月26日，下午开始就一直往上走，天也在持续下雪。下雪就会很麻烦，把衣服拉起来一直走的话会出汗，但拉开的话雪花又会飘进去，很抓狂。到29日，白天我们持续攀登，晚上都睡不太好。因为缺氧，就需要张开大口主动调节呼吸，很容易睡着，睡着就突然狂喘。这样积累了3天的疲劳，加上也吃不好，所以最后那段路走得比较煎熬。

北青报：冲顶路上还遇到什么其他的困难吗？

雷波：一个是对抗身体的极限状态吧，缺氧、奇寒、负重、睡眠不足，每一个都很折磨人。不知道下一个营地到底在哪，不知道什么时候才能走到头。冲顶过程感觉特别漫长，周围漆黑一片，什么也看不到，风一吹，手指头从寒冷到麻木，再从刺痛到最后失去知觉……我反复搓、反复动，最后放弃了登山杖，把暖宝宝贴在手套里，两只手插在兜里继续向上。

另外，在路上我们住帐篷，白天如果出太阳，帐篷内部就非常热，下面雪一融化，平地就变成大坑，晚上睡觉会陷进去，像睡在锅里。更受不了的是，有的地方雪融化后的坑里还有很多尖刺和石头。后来帐篷还漏水，幸亏发现及时，不然要是把羽绒服打湿了，可能导致人体失温。

北青报：接下来会继续攀登更高的山吗？

雷波：下一步，我想挑战攀登8000多米海拔的山峰。感觉这次能力还是有所保留，没有到完全绝望的极限状态，还可以挑战更高的山。

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